審査をパスして賃貸契約ブログ：31-10-2022
皆様、おはようございます！(´・∀・｀)ﾉ
今日はなんとなく思った事を書きますね
なんだか最近寝れる日と、全然寝られない日が
あって、身体が疲れているのかな？と思うことが
あります。
疲れていないから寝られないのかな？とか思って
ヨガとかしてみるんだけど、どうも
頭が変に働いているみたいです。
今、シスアドの勉強をしているせいかなー。
休みの昼からでも時間があれば、
休憩に身体を動かすようにして父愛用の
アブロケットとかやってみるんだけどね。
ついつい手巻き寿司とかに目がないから、食べ過ぎて
しまって、気づけば1㌔増。
玄米コーヒーとかも気になるし、
ダイエットゼリー ライチ味とかも小腹がすいた時に
良いのかなーとか思うんだけど、なかなか考え物。
それで満足できなかったら、どうせ食べちゃうしね。
２週間前に友達も、ダイエットしていたはずなのに、
図書館に行った時に偶然会ったんだけど、
大きくなってて（笑）
痩せたんだけど、そのあと気を抜いたら、余計に大きく
成長しちゃったらしく・・・
それを考えたら、やはり体質を変えなくては意味がない
のかな。
皆様、体質改善の良い方法ってありません？
なんかその場だけではお金と時間の無駄な気もして。
明々後日からやろうと決めたら、きっちりやりたい
とは思ってるんですよね。
健康のためにも、持続していけるものが良いかなーって。
ストレス発散して、リフレッシュにもなるものを考え中。
睡眠をとらないと、やっぱり仕事にも集中できないしね。
ニンニン